メンタルヘルスについて
メンタルヘルスってよく聞くけれど、それって何?ストレスチェック制度やセルフケア。働くために、働き続けるために必要なこころの健康とは?そもそも、こころって何でしょう?
メンタルヘルスってよく聞くけれど、それって何?ストレスチェック制度やセルフケア。働くために、働き続けるために必要なこころの健康とは?そもそも、こころって何でしょう?
働くのに悩みはつきもの。悩んでいる時って、「自分はダメだ」「誰にもわかってもらえない」「どうせ何をやってもムダだ」とネガティブ思考になり、さらに悩んでしまいがちですよね。負のスパイラルに陥ってしまう前に、ノートで整理してみませんか?