第10号（2021年11月15日号）

11月がつは、過労死等防止啓発月間かろうしとうぼうしけいはつげっかんです

皆みなさん、仕事しごとと疲つかれ、溜たまっていませんか？

「過労死かろうし」は、しばしばニュースでも耳みみにする言葉ことばですよね。今年ことしの夏なつには、過労死かろうしラインが２０年ねんぶりに改定かいていされたことも話題わだいになりました。

「過労死等かろうしとう」とは、”業務ぎょうむにおける過重かじゅうな負荷ふかによる脳のう・心臓疾患しんぞうしっかんや業務ぎょうむにおける強つよい心理的負荷しんりてきふかによる精神障害せいしんしょうがいを原因げんいんとする死亡しぼうやこれらの疾患しっかんのこと”です。厚生労働省こうせいろうどうしょうは、毎年まいとし十一月じゅういちがつを「過労死等防止啓発月間かろうしとうぼうしけいはつげっかん」と定さだめ、過労死等かろうしとうをなくすためにシンポジウムやキャンペーンなどに取とり組くんでいます。

引用：厚生労働省HP「11月は「過労死等防止啓発月間」です」　https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_20865.html

「過労死等かろうしとう」の要因よういんは大おおきく二ふたつに分わかれます。

①　長時間ちょうじかんおよび過重労働かじゅうろうどうによる脳のうや心疾患しんしっかん
②　過労かろうやハラスメントなどによる精神疾患せいしんしっかん
死亡しぼうに至いたらなくても、①や②によって起おこる疾患しっかん

も、防止ぼうしすべき「過労死等かろうしとう」に含ふくまれています。

令和れいわ２年版過労死等防止対策白書ねんばんかろうしとうぼうしたいさくはくしょによれば、年間総実労働時間ねんかんそうじつろうどうじかんはゆるやかに減少傾向げんしょうけいこう（※パートタイム労働者ろうどうしゃの比率ひりつが年々上昇ねんねんじょうしょうしていることも労働時間減少ろうどうじかんげんしょうの理由りゆうのひとつ）ですが、自殺者数総数じさつしゃすうそうすうのうち、勤務きんむ問題もんだいを原因げんいん・動機どうきの１つとするものの割合わりあいは、増加傾向ぞうかけいこうにあるというデータがあります。

私わたしたちは、「過労死等かろうしとう」の問題もんだいにどう対策たいさく、予防よぼうしていけば良よいのでしょうか。労働者自身ろうどうしゃじしん、個人こじんで注意ちゅういすることを整理せいりしてみましょう。

早はやめに病院びょういん、相談そうだんしてみよう

働はたらきすぎ？自分じぶんの状態じょうたいを確認かくにんしてみよう

「過労死等かろうしとう」の予防よぼうとして重要じゅうようなことは自分じぶんの状態じょうたいを冷静れいせいに確認かくにんすることです。確認かくにんする方法ほうほうは主おもに３つ考かんがえられます。

① 勤務時間きんむじかんを振ふり返かえる

残業ざんぎょうがどのくらいあったか、業務量ぎょうむりょうはどうだったか記録きろくして振ふり返かえると負担度ふたんどが確認かくにんできます。数字すうじなどで記録きろくするとよいでしょう。

② チェックシート

ストレスチェックなどチェックシートを記入きにゅうして結果けっかを確認かくにんしてみましょう。定期的ていきてきに行おこなうと自分じぶんの状態じょうたいに気付きづくきっかけになります。

③ 周囲しゅういの人ひとに相談そうだんする

自分じぶんで気付きづくのは難むずかしいですが、同僚どうりょうや家族かぞくはすでに気付きづいているかもしれません。

面接めんせつの持もち物ものチェック

リモートでの面接めんせつも増ふえてきましたが、やっぱり対面たいめんでの面接めんせつを行おこなう企業きぎょうがほとんどです。まずは、約束やくそくの時間じかんに待まち合あわせ場所ばしょに到着とうちゃくすることが、何なによりも必要ひつようなことです。

面接めんせつは、緊張きんちょうするもの。緊張きんちょうすると、うっかり忘わすれものが起おこったりします。面接時めんせつじに必要ひつようなもの、あった方ほうが良よいいものを整理せいりしました。

必要なもの

あった方が良いもの

【はたらくオトコシリーズ】

有限会社ゆうげんがいしゃ　大和だいわリネンサービス

和歌山市わかやまし井ノ口いのくち３８４－１

リネンサービススタッフ　

働はたらき始はじめてもう３年半ねんはんが過すぎました。
おしぼりやタオルを洗濯せんたくする工場内こうじょうないは
暑あつい中なかですが、毎日まいにち頑張がんばっています。
機械きかいにタオルを入いれて畳たたんだりしています。
タオルマスターを目指めざしています。

編集後記へんしゅうこうき

これは、きかんじょうほうし、わ、わ、わです。はたらく、はたらきたい、ひと、をおうえんする、ためのものです。あつさ、から、いっきに、さむく、なりました。きせつが、かわると、ふと、つかれが、でてきたり。じぶんの、つかれ、ふりかえって、いきましょう。じぶんをまもるのは、じぶん。ごじあい、ください。

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